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L3-L5腰脊椎骨 腰脊椎的節數雖然不多，但仍然可以分為上部分和下部分。上部分由第一和第二節腰脊骨所組成。而下部分則由第三，第四和第五節腰脊骨(L3-L5)所組成【如圖】。 L3-L5在結構上主要的功能有： 1. 保護脊髓及脊骨神經，避免神經組織受到壓力而損傷。 2. 乘托著身體大部分的重量。其實除了雙腿和臀部外，身體的重量全都由L3-L5乘擔。 3. L3-L5後部各擁有一對的小面關節，令身軀能夠伸屈及轉動。 4. 脊骨間的椎間盤及腰脊柱的前彎，有效地減輕其他脊骨和腦部受到由行走時所產生的強大衝力。 5. 第五節腰脊骨與骶骨的接連，這個架構把體重從脊骨傳遞往盤骨。 6. L3-L5後部特別粗大，讓大量肌肉能聯繫在它們的表面，令日常種種的腰部及腿部活動能夠有效地進行。 當身體處於直立或端坐時，由於L3-L5位於腰脊柱前彎的下部，脊椎骨間的椎間大都是向前及向下傾斜。身體的重量因而集中於椎間盤和脊椎體上，令該等組織容易受到過大的壓力而出現退化，引致椎間盤突出或出現骨刺(骨質增生)。 雖然在三十三塊的脊骨中，L3-L5只是當中的三塊，但它們所牽涉的病卻很常見，所衍生出來的疾患，對我們日常生活影響卻很大。 常見與L3-L5有直接關係的毛病: （1）方肌、腰大肌、梨狀肌、臀肌、闊筋膜張肌、大腿後肌、背肌等出現肌腱炎或肌膜炎，肌肉張力過強，肌肉內存在著痛點。（2）小面關節活動失調或扭傷。（3）椎間盤突出。（4）脊骨下滑。（5）腰肌扭傷。（6）退化性脊骨炎。（7）坐骨神經痛。 肌腱炎或肌膜炎：受影響的肌肉出現明顯的局部肌肉痙攣。肌肉中央或肌腱上有痛點全在。當患者要運用受影響的肌肉時，患者會感覺到肌肉拉緊、痠疼和肌肉力量減退。 小面關節活動失調或扭傷：脊醫把這類毛病歸納為脊骨錯位。患者會感覺到脊骨痛楚及不同程度的牽涉痛出現於腰部、臀部或腿部。有時一些腹腔內的器官不適或毛病，亦可能因為這些脊骨錯位引起的自主神經反射錯亂而導致。 椎間盤突出：輕微椎間盤突出，患者一般都感覺不到任何症狀。較為嚴重的椎間盤突出，通常發生於三十至五十歲之間的成年人身上。患者會覺得腰痛，一隻或兩隻腳有痛楚現象。患者把身軀前屈常常會令到痛楚增加；下肢肌肉力量減退、肌肉的反射轉弱；部分皮膚感覺退減或有所改變；當患者躺下來時，基本上患者是沒有辦法把痛楚的下肢正常地提起。
腰肌扭傷：分為急性和慢性腰肌扭傷。多數患者需要經常把身體向前屈曲，或需要搬動重物。急性肌肉扭傷患者，除了感到腰部痛楚外，還會覺得胸背以及腿部有痛楚。腰部肌肉並出現嚴重的痙攣，令患者無法直立。患者腰部的弧度因為肌肉痙攣而出現明顯的改變。
退化性脊骨炎：患者會對你訴說他每天早上起來時，腰部感到酸痛僵硬。但是當起來活動數分鐘之後，痛楚便漸漸消失。每當辛勞工作後，腰部的痛楚又漸漸出現。X-光的照片裏，經常可以看見有骨刺（骨質增生）、椎間盤的厚度減少、腰脊椎的弧度改變、及脊骨錯位等 坐骨神經痛：坐骨神經是身體最大的神經線，由第二節腰脊骨神經線至第二節骶骨神經線匯聚而成。負責下肢大部分感覺與運動神經訊息的傳遞。當出現毛病時，患者會覺得痛楚由腰部一直伸延到大腿及小腿的外後側，甚至延展到腳踭及腳趾上【如圖】。通常患者只會覺得一條腿有痛楚的感覺，甚少兩條腿同時感覺到痛楚。椎間盤突出、脊椎骨退化、骨質增生和臀部、腹腔及大腿的肌肉痙攣等等是引致坐骨神經痛的最主要成因。而脊醫有一系列的治療方法可以運用來處理上述的病症。
作者︰
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脊骨下滑：偶然在腰痛患者的X-光中發現【如圖】。一般患者以為自己只是患有普通的腰骨痛，並不知道自己的脊骨有下滑的情況出現。在病歷上，患者可能記得在孩童時或很久以前，曾經跌倒。但是身體過份肥胖，經常需要搬動重物，或L3-L5的後部小面關節出現退化性關節炎者，都較為容易出現脊骨下滑現象，並會在常規的X-光中看得到。
現象。