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2016年10月03日 |
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保持健康的小貼士: 爭取充足的睡眠。 選擇食物時以食物金字塔為原則,多吃五穀、蔬果及未經精煉的食物,少吃油,鹽,糖及肉類。 多作舒展運動。 每星期最少做一次帶氣運動。 減少污染、少到污染的環境及食用污染物質。 每天開懷一笑。 保持脊骨健康。 把本網址加進「我的最愛」中,每星期找些時間瀏覽本站的內容。
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